Las FRUTAS que DEBES COMER con HÍGADO GRASO | Consumo de frutas con hígado graso | Nutrición clínica
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- Опубликовано: 7 апр 2025
- Las frutas que debes comer con hígado graso | Consumo de frutas con hígado graso | Nutrición clínica
#esteatosishepatica #mejorahigadograso #higadograso
La acumulación anómala de grasa en las células hepáticas se conoce como hígado graso. El hígado graso se puede asociar a una dieta poco adecuada que favorece la acumulación de grasa a nivel hepático. La fructosa podría estar relacionada con la presencia de hígado graso.
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✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos
Te pasaste Dra. Mónica, quedó todo muy claro. Se agradece. Ah ,no considere lo negativo.Todo bien .
Dios la bendiga y cuide de Ud 🙏😘
Frambuesas, arándanos, limón, papaya, manzana, naranja cantidad moderada, kiwi, pomelo ( puede interferir con algunos medicamentos)
Tengo entendido que no se debe ingerir naranja ni mandarina.
Que tonteria 🙄🙄🙄
Di que sí. No hay nada mejor para el hígado graso que una tonelada de Azúcar de la fruta.
@faby6598al comer la naranja (su pulpa) y la manzana (no en jugo) estamos consumiendo fibra no fructuosa.
@consueloportobanco8342
😆 De dónde te has sacado tú eso?
Osea que el zumo tiene fructosa pero la pulpa no. Vaya, vaya...
Para tu información, la fibra es tan dañina como la fructosa.
Es un anti nutriente que impide la absorción de los nutrientes.
La fibra es un azúcar que se llama 'celulosa', es decir que está hecha del mismo componente que el papel higiénico, así que no, no es ni saludable ni necesaria,lo mismo que no es ni saludable ni necesario tomar carbohidratos o azúcares.
¡Dios Santo! Soy Acapulqueña: mangos deliciosos, sandía deliciosa, piña, melón, etc.
Excelente explicación!!! 🤗
MUCHAS gracias Dra, por esta info. 👍
GrAcias
Gracias por compartir, saludos. Bendiciones
Gracias por la información me ha resultado ser muy educativa
GRACIAS POR LA INFORMACION
Excelente la información. Gracias cx
Gracias por la información ❤
Gracias Doctora por sus conocimientos. Siempre dentro a ver todos sus consejos Gracias 🎉
El menbrillo o Quince ayuda mucho, y el te de canela con hojas de laurel con flor de Jamaica buenisima, al igual q la hierba altamisa en ayunas limpia el higado graso y el clesterol
Qué otro nombre tiene la altamisa?
@@carmengutierrez9962ajenjo común,artemisia amarga
Artemisa ?
Es usted una bendicion. En America hay una epidemia. Y se agradece mucho su labor. Pues son incontables las personas que podrían estar salvando su Vida gracias a usted y su gran corazon. Me gustaria que pudiera llegar tambien al Mercado Anglo y ellos pudieran aprender tambien. Estan muy afectados…
Muy interesante. Muchas gracias🌸🌺
A mi me operaron hace 7 años de la vesicula, tengo el higado graso, y si hago una comida un poco extra me cuesta mucho hacer la digestion. Gracias
Tone enzimas digestivas y probioticos
Le puede ayudar evitar grasas, fritos y harinas. Lo mejor para la digestión es fibra y caminar luego de comer al menos 15 minutos diariamente.
Doctora Mónica me da mucho gusto volver a verla y escucharla !! Le quería comentar yo no puedo consumir cítricos por qué tengo gastritis y no tolero lo ácido que fruta podría reemplazar los? Muchas gracias Dios la bendiga.🙏🙏
Muchas gracias.
A mi me acaban de quitar la vesícula
Buenos días le haré caso es verdad que los diabéticos tenemos que comer colación unos dicen que sí que después de tres horas si no como colación se sube el azúcar gracias DIOS LA CUIDE Y BENDIGA 🙌🙌🙌👏👏👏👏👏👏💯💯💯💯💯💯
Muchas gracias por la información 🙂 bendiciones 🙏🏼👍🏼
Frambuesa
Arándanos
Limon
Te verde con Limon
Naranja mitad
Manzana
Kiwi
Excelente explicación....👍👍 !!!..desde Venezuela!!
Y betarraga con jugo de zanahoria
Gracias Dra. Muy clara y concisa explicación,Dios la cuide y Bendiga Siempre .Amén gracias
Gracias Doctora Dios la bendiga siempre
Muchas gracias Mónica.. saludos desde Cádiz capital....(Feliz navidad 🎄)
Interesante, Gracias ❤
Mil gracias doctora
Muchísimas gracias
Dra. Mónica.Gracias Mil VitaminaC, fibra, antioxidantes. Limón, frambuesa,🍓 arandanos, 🫐Manzanas,🍎 kiwi 🥝
@@rosastellajimenezleon7280 anti nutrientes, alcohol, lectinas, oxalatos, ácido fítico, 80/90% agua, cantidades ingentes de azúcar...
Nutrición, ninguna.
Muchas gracias y cariños
La felicito por esa explicación tan Clara y objetiva
Gracias , Dra por la información.
Muchas gracias!
Gracias dra.
Sería bueno que los fabricantes de bebidas y alimentos,tomen conciencia y hagan las cosas bien para el consumidor.
Esacto, pero ya sabemos por qué lo hacen.
Muchas gracias doctora por la información es bueno saber porque es hígado graso.un feliz año 2025
Yo tuve higado graso por comer todos los días 5 pancho al día
@@SelbaSoledadSosaRojascómo te curaste del hígado graso ?
@@yerelisllerena6877 y estoy haciendo dieta. Ensalada fresca y sin frituras, ni chorizos
@ muchas gracias me acaban de diagnosticar
@@yerelisllerena6877 tenés que consultar con la nutricionista para que te dé una dieta
Sería bueno mostrara las frutas porque en algunos países cambian el nombre y aparte retenemos más viendo que escuchando Gracias licenciada.❤
Muchas gracias.Saludos
Gracias por la información.
Mónica por favor decirme si puedo tomar kefir de leche si tengo hipotiroidismo. Gracias
Cgracias licenciada
Y que frutas se deben de comer cuando tienes inflamada la visicula viliar
Excelente información, felicitaciones. Por favor me indica cuántos gramos aproximadamente debería tener un ración de fruta. Gracias.
Dra. Muy interesante tu video, podrías por favor orientarme si hay colestorel que frutas si se pueden comsumir
Dijo que el problema NO son las frutas, sino la fructosa CONCENTRADA que las industrias utilizan en los alimentos procesados!
Hola gracias por el consejo
Muy buen video.
Magnifico❤
Muy interesante!!
Buenisima imformacion muchas gracias
Muy bueno❤❤❤
Gracias
Y cuánto tiempo se tarda en revertir el hígado graso o mejorar
Cuando dices moderar la cantidad de esta fruta diaria te refieres a comer solo una de ellas por día o una de cada por día ? Por ejemplo yo tomo medio limón con agua del tiempo en ayunas, zumo de naranja en el desayuno con arándanos frambuesas y aguacate, de postre en la comida una naranja y en la cena otra manzana esto sería demasiado?
Excelente información
Hola Dra Monica, gracias por sus videos tan bien explicados. Gracias, gracias, gracias. Bendiciones, saludos desde Colombia
Tengo entendido que las células hepáticas se regeneran o crean de nuevas. El único órgano que se regenera. ?
🎉de la arguetina te agradeco ana
Gracias por explicar detalladamente
Muchas gracias por su arduo trabajo para informar desdé Colombia
Vamos al punto a lo k realmente interesa
Gracias por la información, saludos y bendiciones desde México 🇲🇽 ❤
Nunca tome alcohol ni nada y tengo esta enfermedad no todas las nilas comidas caen bien ami estomago. Seme revuelve 😙😙
Hola gracias por sus recomendaciones, doy hipotiroidea estoy delgada pero padezco de hígado graso también sin saber estoy comiendo frambuesaz arándanos, papaya cuando hay buenas, manzana pero cuál sería verdebo roja, el kiwi no pero si me gusta mucho, pero sie.gustaria saber si puedo consumir uvas me encantan también pero las congelo y así me las como hecha hielo, ojalá me pudiera responder, un saludo a la distancia
Hola, cual sería la ración de los arándanos? Por ejemplo
Muchísimas gracias por la información.
hola mónica, me puedes responder a una pregunta muy sencilla. tengo higado graso; me voy cuidar con los carbohidratos pero "mi forma de vida me hace muy difícil" prescindir de tomarme 3 copitas de vino tinto diariamente cuando alterno (vivo en el pais vasco). soy consciente que depende de mi. como afecta esos 3 vinos tintos ?. GRACIAS por tus consejos.
TOma tanqueray 0%0
O cerveza 0%0
Hola !!..hace un mes me extirparon la vesícula..x la gastritis..ya no tengo muchos síntomas de la gastritis..parece q era la vesícula...pero a veces me da acidez..muy ligera y poco tiempo....q NO debo comer apartir de ahora y como cuidar el hígado??... gracias!
Bueno
Invaluable información partir de min 7:45
Hola doctora a mi me dijeron que tenia en el higado quistes que me recomienda
😊
La granada..el te verde con limon..agua con limon..y los jugos verdes
¿Qué cantidad se considera una porción de fruta?
Si son dos porciones, ¿tiene que ser de la misma fruta al día, o puede ser de diferente fruta cada porción? (Es decir dos porciones de la misma fruta al día o una porción de una fruta y otra porción de otra fruta)
Gracias doctora por la información para saber porque esta enfermedad feliz año 2025
K tipo de pan tenemos k comer los diabeticos aparte de frutas
Buenas tardes que cantidades se pueden comer al día de cada una de esas frutas permitidas. Gracias
Es verdad que las emociones también influyen en la formación del hígado graso?
No, es por: 1. Alimentos 2. Alcohol y 3. Genética, aunque comas sano y no consumas alcohol, si tienes predisposición genética, tendrás hígado graso.
Gracias.
Claro q si las emociones repercuten el enojo mal gestionado ,la ira claro q si somos un ser integral
Doctora donde tiene consulta ?
7:31
La naranja hay mucho en Paraguay
Las naranjas de Paraguay son las más exquisitas que he comido en mi vida🙋♀️🌈🦋
Puede darse el caso de personas que tengan hígado graso teniendo hábitos dietéticos saludables ? quiero decir si pueden darse casos que sea algo de tipo genético?
Hola doctora a mi me operaron justo hace un año de vesícula y tengo molestias por donde me operaron como calentor en esa zona y también en el brazo
Las analíticas salen bien que puede ser ?
Tengo ardor y he tenido náuseas
El médico me mandó omeprazol 1 al día y probiótico durante un mes a ver qué tal voy
Estoy asustada porque no es normal mañana me hacen una ecografía abdominal
Indica cuáles son las frutas debe ingerir
Manzana, limón, arándanos, kiwi
frambuesas y arandanos congelados tienen las mismas propiedades?
Cardo mariano para hígado graso .comprar en tienda naturista
Es buena la sandía?
Gracias gracias por todo Dios padre celestial acompaña a toda mi familia y líbranos de todo mal y peligro ayuda a mis hijos en sus empleos y actividades para que consiga sus sueños Dios mío derrama infinitas bendiciones sobre mi salud sáname Dios te lo pido con todo mi ser dame fuerzas para seguir adelante con mi vida y salud Dios en ti confío ayúdame amén quita mi ansiedad y temor dios mío ayúdame dame fuerzas paciencia y resistencia amén amén amén 😇🙌🙌😔😌🫂💞❤️🕊️🕊️🕊️🫂🙌👐🤲🎄
Le das gracias solo por mentir? No es cierto lo que dice, las frutas no dañan , está gente promueve la dieta keto
@@neroniconni5024 las frutas si hacen daño cuando son consumidas por personas que ta están enfermas de la diabetes hay que asesorarse y bien.
No le pidas a Dios sólo por ti y por tus hijos!!! 😨 Un poquito de generosidad para el mundo y el resto de la humanidad!!!! Si no, no hay sentimiento cristiano, sólo egoísmo........
Parece que te importa más el empleo de tus hijos que la paz en el mundo. ¿Qué crees que sentirá Dios al oír tus plegarias?????
El kiwi tiene mucha vitamina C
Media naranja por ejemplo
Después de 5 años de una operación de vesícula tengo hígado graso e inflamación 😢
Y la manzana entra alli?
😊😢adios😊
Tengo hígado graso, pero tengo diverticulo y semillas me hacen mal gracias!!!
La naranja es muy alta en fructuosa.
Pero si se la comer completa sin cáscara si puedes una sola en el día toda fruta.
¡Gracias!
Que alimentos se puede comer en cantidad excesiva y no producen ningún daño al cuerpo?
Feliz año2025
El pan de lino y cúrcuma no lo encuentro y quiero hacerlo como puedo verlo
Se puede comer sandía 🍉?
👍👍👍👍👍
¿Y que es el alcohol, sino fructosa que se fermento? El hígado graso del alcohólico y el hígado graso por azúcares excesivos no son tan distintos
Lo explico demasiado bien el azúcar va directo produce elevación insulina en día éticos y la fructosa limpia hígado una por día ,hay prestar atención está Clarito , vitamina c, y E más importante ,
La información es muy interesante en tus vídeos, personalmente me parecen muy repetitivos y cansansinos. Se agradecería mucho fueras al punto en forma concisa y precisa. Saludos
Para unas personas que no sabe porque es hígado graso y como cuidarse.
No lo veas user.
Dios mío dios mío derrama infinitas bendiciones sobre mi salud tu sabes mis dolores y mis súplicas padre celestial escúchame oh Dios escúchame sáname ayúdame amén amén 😇🙌🙏🙏😇🤲🙏😌😌🙌👐🕊️🕊️🫂🌹🌻
Amén por ti .
Así sea!. Bendiciones✨
Y la pila tenía entendido tiene mucha fibra y Vita C
Arandanos no hay en Paraguay. Acá hay naranja